w 29

Toż oni potrafią zrobić kawałek pt. policja nas gnębi, bo mandat dostali za piwo na ławce :-D nie zebym byl wcipski, ale pokaż mi ten kawałek w którym tak nawijaja ,a jak juz siedzimy w temacie polskiego hh to myśle ,że 10 wrzesnia wyjdzie kozak płytka ,zapraszam do stestowania promo http://www.youtube.com/watch?v=fasVF1LHoI8 Zmieniony przez - [...]

Rafi oglądałem wczoraj kiepskich z radiem odcinek, nie ma to jak stare odcinki, te nowe to g**** http://www.sportowefakty.pl/la/306852/mityng-w-dusseldorfie-zmarl-sedzia-trafiony-oszczepem ^ ktoś wrzucił tekst z mistrzów, a to rzeczywiście prawda.. przyebane umrzeć w taki sposób lol http://www.youtube.com/watch?v=Af8YhWtycPs Zmieniony przez - [...]

Jeżeli to jest ponad Twoje zapotrzebowanie to tak - wystarczy -.- Maniuś - w cale nie jest powiedziane że go zaleje, to po pierwsze, a po drugie to HMB to syf ;] chyba że ktoś ma DUŻO kasy na to ;] Zmieniony przez - MuckyMuck w dniu 2012-08-30 11:05:29

kurde, ciągle zapominam No w diecie dostarczm ok 120-140 gr. białka, zależnie od nia, ćwiczę ok. 6 miesięcy, jeszcze nie wiem, czy to zastuj, no ale od września na klacie leżę z ciężarem 55 kg, w ostatniej seri, no i nie idzie Jak do końca tegomiesiąga nie pójdzie z 5kg, to sięnormalnie załamie i w tedy dopiero coś upie Kulturystyka to niekącząca [...]

jest to olej słonecznikowy b/t/w oscylują w granicy tej co podałem wyżej tzn białka 198g węgle 270g tłuszcz 103g błąd może być +- 2gramy to chyba nie jest dużo Czyli tak w kolacji dać tak 5. kolacja godz 21.00 200g twarogu chudego b/t/w 39,6/1/7 7g (1 łyżka) oliwy z oliwek b/t/w 0/7/0 2 jabłka b/t/w 0,2/0,2/10 b/t/w wyniesie 40/8/17 i ten [...]

nasuwa mi sie jeszcze jedno pytanie, mianowicie trening Mawashiego to trening obwodowy, (ćwiczenia bez odpoczynku w obwodzie) a abs to osobny trening, dlatego czy obwód to ćwiczenia + absII czy same ćwiczenia a ABSII po wykonaniu danej ilosci obwodów ? Kolejne sprawa, robie drązek samoróbke w ściane... niestety pomieszczenie w którym chciałem [...]

Moze to nie kolano tylko guzowatość piszczela zobacz sobie odrazu pod kolanem czy masz taką kulke. Np ja mam guzowatość piszczela już od 4 lat. 4 lata temu miałem rok przerwy by mi się to zrosło i tak 2 lata pograłem i znow zaczelo bolec. Przy ogromnych wysilkach boli albo jak sie ciezar caly postawi na tej nodze naskoczy lub cos to boli z 2 dni [...]

2.na plecach. 1.na klatce, po lewej stroni Zmieniony przez - webst3r w dniu 2007-11-14 10:15:02 Zmieniony przez - webst3r w dniu 2007-11-14 10:16:29

juz masz 56,1 cm w łapie?? Daj fotke

no spoko OK Zmieniony przez - Medriv w dniu 2008-07-16 20:02:29

o co tu ****a chodzi ? to gala jutro czy dzis do ****a ? a **** ide spać , zdrowia Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-07-19 04:29:55

edytuje posty. Nie chcesz bana? Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-07-28 20:29:54

obie sa fajne a co do danda to pisalem kilkukrotnie na gg, ale bez odezwu - pewnie sobie wypoczywa Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-07-29 01:55:35

No większość teraz wypoczywa. Ale mam nadzieje że da jakiś znak życia. Bo już dawno nic nie napisał. Oglądam Futrzaste pięści Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-07-29 01:57:47

hehe no to jakies bledy chyba no narazie Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-07-29 10:23:04

suple z sfd bialeczko, pare stackow i takie tam kreatynki Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-29 14:50:36

porobilo mnie strasznie wojt - a ile koksu Zmieniony przez - zuy w dniu 2008-07-29 14:57:30

ok pozdro bro Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-07-29 15:17:05

juz to zniwach niedugo bedzie za buraki czas sie brac to Animal ten yebaka bedzie za nas rwac sam ześ cFok Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-29 20:42:09

jasne ze on wtedy to jeszce był chudy teraz wazy 15kg wiecej :D i **** nie zostałem milionerem Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-07-29 22:08:34